veelgestelde vragen
Zijn de recepten gluten- en/of lactosevrij?
Veel recepten zijn vrij van gluten en/of lactose. Zo niet, dan zijn ze ook supermakkelijk gluten- en/of lactosevrij te maken.
Kan ik de gerechten invriezen?
Dat kan zeker! De meeste baksels kun je na het maken in porties verdelen en invriezen. Op deze manier sta je niet elke keer in de keuken je lowcal gerechten klaar te maken, maar haal je ze gemakkelijk uit de vriezer en piep je ze op in de oven of magnetron.
Zijn de ingrediënten in de supermarkt te verkrijgen?
De meeste ingrediënten zijn in iedere supermarkt te verkrijgen. Kijk in jouw winkel altijd naar de meest macrovriendelijke variant door het etiket van het product te lezen. Niet alle ingrediënten zijn verkrijgbaar in de supermarkt. Hieronder heb een lijst met enkele producten die ik gebruik voor mijn recepten:
Eiwitpoeder
Bakeiwit van Personal Protein - smaak naar keuze
> gratis bar bij je bestelling met de code beukie
Suikervervanger
Steviala Kristal Sweet / Steviala Ery Bronze - korting op je eerste bestelling met de code lalalot
(!) Dus niet de gewone Stevia van de supermarkt, want die smaakt bitter en is niet te vreten!
Daarnaast haal ik mijn spullen in de volgende winkels, wanneer deze niet in de supermarkt te verkrijgen zijn:
Kan ik ingrediënten vervangen voor een alternatief?
Wanneer er kokosmeel in een recept is gebruikt, kun je dit niet vervangen. Voor bijna alle overige producten zijn er wel alternatieven te verkrijgen en kun je daarmee experimenteren. Echter, ik heb dit niet zelf (allemaal) geprobeerd en weet niet wat dat met het resultaat doet. Daarnaast zullen het aantal calorieën en de macro's veranderen.
Ik woon in het buitenland, kan ik een bestelling plaatsen?
Wanneer je in België woont, kan dat. Het is wegens verzending niet mogelijk om in andere landen een hardcopy te bezorgen. Wat veel mensen doen is het laten bezorgen bij vrienden of familie in NL en dat zij het dan vervolgens versturen naar het buitenland.
Betaal ik verzendkosten?
Wanneer je een hardcopy (of meerdere) hebt besteld, gaat deze op de post en betaal je €4,95 verzendkosten. Indien jouw pakket naar België verzonden moet worden, zijn de verzendkosten €5,95.
Wat is de levertijd?
Wanneer je een bestelling hebt geplaatst, doet de drukkerij er alles aan deze de eerstvolgende werkdag op de post te doen. Je zult hiervoor een Track & Trace code ontvangen. Het ligt vervolgens aan PostNL hoe snel zij jouw pakket kunnen afleveren.
Ik ben niet tevreden over het boek, wat nu?
Oh nee, dat zou ik heel jammer vinden, maar dat kan natuurlijk. Het is mogelijk om een hardcopy binnen 14 dagen retour te sturen. Het boek moet uiteraard nog in de originele staat zijn. Stuur een mail naar info@lotbeukers.nl en dan zullen we het samen oppakken.